Calidad de sueño, éxito increíblemente rápido posible?

La mayoría de estos productos son exagerados y demasiado caros. Estos son productos que encontrará en grandes tiendas, farmacias, en línea y en los principales supermercados. Esta sección tiene más información sobre el sueño y los trastornos del sueño, como depresión, ansiedad e insomnio. Si tiene un trastorno del sueño, esta sección puede ser de su interés. He enumerado algunos productos que están diseñados para ayudar, o pueden no ayudarlo. Tienen un precio que no es barato. Muchos de los productos pueden no funcionar para todos. Muchos productos están hechos de ingredientes naturales, y el fabricante no afirma que sean "totalmente naturales".

¿Ayuda para dormir o ayuda para dormir para trastornos específicos del sueño?

Para algunas personas, puede ser útil tomar una ayuda para dormir como primer paso. Algunas personas con narcolepsia, por ejemplo, pueden beneficiarse de tomar una pastilla para dormir. Para otros, la efectividad de una ayuda para dormir puede reducirse si se toma sola o se mezcla con otro medicamento.

Es importante conocer los síntomas específicos y las causas de sus trastornos del sueño. Es importante obtener ayuda médica si cree que puede beneficiarse de una ayuda individual para dormir.

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